vinyasa flow yoga

El Yoga es una filosofía práctica de vida que contempla el cuidado de cuerpo y mente.
Aporta la calma necesaria para poder incrementar la concentración.
Vinyasa flow yoga incorpora el elemento del movimiento progresivo, manteniendo siempre la continuidad de la respiración. Cada una de las asanas (posturas) de yoga esta unida a la siguiente  a  través  de una transición dinámica armonizada  mediante  la respiración donde
trabajamos la fuerza, la flexibilidad y sobre el equilibrio estructural del cuerpo.